لطفا کمک

من امروز انتقال دادم از ۴صب بیداربودم بعد ک اومدم از ۱۲تا ۳ونیم خوابیدم ضررداره نباید میخابیدم اینقدر؟میگن خون نمیرسه به جنین باید هی پاشی قدم بزنی چقدر باید میخابیدم چیکارکنم استرس گرفتم