2777
2789
عنوان

واااآی 😫

| مشاهده متن کامل بحث + 539 بازدید | 70 پست
کمر بیشتر به چشم میاد ولی آوندی تو رقص فقط به حرکت بدن نیست  به حرکت دستات طرز نگاهت نوع چرخی ...

با اهنگ لب بزنم ضایس؟

زندگیمون پر شده از " مهم نیست " هایی که " مهمن .... خیلی مهم...!
اصن چجوری لوند باشم  چ توی رقص چه تو رفتار

حرکاتت ظریف باشه با آرامش باشه 

لباس ست و تمیز باشه 

همیشه ته آرایش داشته باش 

با صدای بلند حرف نزن 

تند تند کار نکن 

به پوست و ناخونات خیلی برس 

عطر بزن 

موقع نشستن قوز نکن همیشه شیک و قشنگ بشین 

به دندونات خیلی برس 

سعی کن موقع راه رفتن صاف و محکم و با آرامش راه بری 

آروم غذا خوردن 

خنده هات کنترل کن از ته دل بخند ولی ولو نشی رو این و اون 

موقع عصبانیت هم خشمت کنترل کن 

هیچ وقت داد نزن 

محکم و تمیز حرف بزن خودت به موقع لوس کن 

سطح دانش و معلومات بالا ببر 

کتاب هم زیاد بخون 


با غم انگیزترین حالت تهران چه کنم …..

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

با اهنگ لب بزنم ضایس؟


آره خودت که میرقصی متوجه نیستی ولی اونایی که نگاه میکنن زیاد جالب نیست 

بعدم تو داری میرقصی نمیخوای که بخونی 

تو رقص اولین اصول لب نزدن با آهنگ . 

چون اصلا حرفه ای هم نیست 

با غم انگیزترین حالت تهران چه کنم …..

حرکاتت ظریف باشه با آرامش باشه  لباس ست و تمیز باشه  همیشه ته آرایش داشته باش  با ...

مررررررسی ❤ فقط اونجاش که گفتی ولو نشب رو اینو اون

زندگیمون پر شده از " مهم نیست " هایی که " مهمن .... خیلی مهم...!
آره خودت که میرقصی متوجه نیستی ولی اونایی که نگاه میکنن زیاد جالب نیست  بعدم تو داری میرقصی نم ...

اوهومممم ... کانال تل این دخترای رقصنده رو داری؟

زندگیمون پر شده از " مهم نیست " هایی که " مهمن .... خیلی مهم...!
آره خودت که میرقصی متوجه نیستی ولی اونایی که نگاه میکنن زیاد جالب نیست  بعدم تو داری میرقصی نم ...

موهام زیر سوتینمه ... همیشه لخته اتو میزنم موقع رقص باز بذارمشون؟

زندگیمون پر شده از " مهم نیست " هایی که " مهمن .... خیلی مهم...!
موهام زیر سوتینمه ... همیشه لخته اتو میزنم موقع رقص باز بذارمشون؟

آره حتما حتما بازش کن 

دستت زیاد تو موهات نکن قدیمی شده 

ولی با ریتم موهات و کمرت تکن بدی قشنگتره

با غم انگیزترین حالت تهران چه کنم …..

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792