2777
2789
عنوان

واااآی 😫

| مشاهده متن کامل بحث + 539 بازدید | 70 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببین منم 4ساله نرقصیدم واسش میمیره واسه رقصم میگه قوص کمرتو نگاه میکنم روانی میشم 😐 البته بگم کمر ب ...

قوس

شب شب شعر و شوره شب شب ماه و نوره با یار قرار گذاششششتم دیر کرده راهش دوره(با ریتم بخون دلبندم)

الان باخودم فکر میکنم از کی نرقصیدم اصلا تو خونمون فلش نداریم فقط آهنگ شاد گوشیم شله شلیه اصلا نمیدونم چرا انف تنبلم ن هل آرایش ن خرید فقط لم دادن جلوی تلویزیون و با گوشی ور رفتن 

برای همسایه ات نور آرزو کن بیشک حوالیت روشنتر میشود 
😂😂😂😂😂چه حالی می کنه بنده خدا  هرشب برقص استارتر گناه داره

بخدا میگه عشق میکنم میرقصی نازو ادا میای 

در صورتی که من سوالم اینه چجوری لوند باشم تو رقص 

زندگیمون پر شده از " مهم نیست " هایی که " مهمن .... خیلی مهم...!

یه کاری نکن واسش تکراری شه 

سعی کن روزها واسه خودت برقصی ببینی کدوم حرکت جذابتره یا به اندامت بیشتر میاد

کلی های رقص سرچ کن ببین هم حرکت جدید یاد میگیری هم عشوه و لوندی. ...

مثل شاداب دنس یا سلما شکیب

با غم انگیزترین حالت تهران چه کنم …..

من ک تا قبل عروسی شلنگ تخته مینداختم  برا عروسیم رفتم کلاس اینقد خوب شده رقصم

میشه کمکم کنی چجوری لوند باشم؟ 

زندگیمون پر شده از " مهم نیست " هایی که " مهمن .... خیلی مهم...!
یه کاری نکن واسش تکراری شه  سعی کن روزها واسه خودت برقصی ببینی کدوم حرکت جذابتره یا به اندامت ...

این دو نفر رقاصن؟

زندگیمون پر شده از " مهم نیست " هایی که " مهمن .... خیلی مهم...!
یه کاری نکن واسش تکراری شه  سعی کن روزها واسه خودت برقصی ببینی کدوم حرکت جذابتره یا به اندامت ...

شاداب خیلی حرکاتش حرفه ایه سلما هم ک هیپ هاپ میرقصه بیشتر.الناز خوبه 

حتی نیم وجب به بهشت مونده باشه صدای خندت بیاد برمیگردم...🍀
ی مدل کوچولو هم یادبگیرم خوبه چون میخوام حداقل برای عروسیم ی کلیپ کوچولو از رقص داشته باشم

جلو اینه تمرین کن

زندگیمون پر شده از " مهم نیست " هایی که " مهمن .... خیلی مهم...!
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز