2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  درد دل
  4.  میشه نظر بدید
2789
عنوان

میشه نظر بدید

35 بازدید | 3 پست

عضلات شانه و کتفم سه ماه هست منقبض شده به نظرتون ورزش تو خونه شروع کنم کششی عضلات باز میشن یا برم فیزیوتراپی بهتر نتیجه میگیرم ؟ یا فیزیوتراپی رفتن الکیه؟تجربشو دارید ؟

امروز
|
10:02
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
یوگا انجام بدین، ولی اصولیمن ورزشکارم کلی آسیب اینجوری داشتمحتی یکبارم دکتر نرفتم واسه مشکلات اینجور ...

یعنی مربی یوگا بگیرم کمکم میکنه ؟ چه قدر زمان میبره خوب بشه ؟

1405/06/11
|
10:05

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

یعنی مربی یوگا بگیرم کمکم میکنه ؟ چه قدر زمان میبره خوب بشه ؟

من پشت پام آسیب جدی دیده بود دو هفته یوگا انجام دادم بهتر شدم، ولی ادامه ندادم یه وقفه چند ماهه پیش اومد دوباره برگشتم به حالت اول

باید یه مدت کار کنین تا بعد از بهبودی

1405/06/11
|
10:07
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کاش خدا منو بابچم امتحان نکنه طاغت ندارم دیگه

gooolsorati | 17 ثانیه پیش

پیک درو هل داد امد داخل

violet_love | -8 ثانیه پیش

شهریه دانشگاه آزاد و غیر انتفاعی رشته حقوق چقدر هست

shima_905 | -7 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

کسی واسه گودی زیر چشم

منم لایککن
1 دقیقه پیش

خانمیا بیاین نظر بدین شومیز و دامنم قشنگه

شمارو نگفت هااوکی؟
1 دقیقه پیش

خانما کسی با یک لوله باردار شده

بله فامیل ما بایه لوله ۳تاپسرو دوتادخترد...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من باز گند جدید زدم بیاین اسکرین شات از پیامای شوهرم
توسط   nilooooim  |  15 ساعت پیش
تو خونه جلو پسرتون پوششتون چجوریه
توسط   کوشولوموشولو1405  |  13 ساعت پیش
اسکرین شات صحبتای همسرمو میزارم بیایین لطفا
توسط   elena78_  |  1 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

آرزوی پربازدید😑😐

karambakhsh | 1 روز پیش

اسکرین شات صحبتای همسرمو میزارم بیایین لطفا

elena78_ | 1 روز پیش

اولین روز زندگی مشترکمه

1372پریسا1372 | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
نامزد من چرا اینجوریه😑💔یا همه مردا اینجورین
توسط   لبخند_ژوکوند  |  12 ساعت پیش
ولی خودمونیم ها متاهلا خوب سود کردین ها 😉
توسط   lilioooooo  |  4 ساعت پیش
تو خونه جلو پسرتون پوششتون چجوریه
توسط   کوشولوموشولو1405  |  13 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک