2821
2789
عنوان

درد دنبالچه

173 بازدید | 14 پست

خانوما من تازه ۶هفته و ٢ روزم ولی وقتی زیاد میشینم و راه میرم دنبالچم درد میکنه میزنه کمرم لگنم ران هام😢 چیکار کنم؟

خـــدایاشکــــرت برای داده و نداده هایت🙏❤

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2823
2791
2779
2792