تو یک ماه که کار خاصی نمیتونی بکنی تا نوبت دکترش بشه
فقط اگر اضافه وزن داره و تحرک نداره حتما ورزش ببر شنا پیاده روی
رژیم غذاییش رو دقت کن غذاهای فرآوری شده مثل کنسروی ، سوسیس کالباس ، غذاهای فست فودی نخوره
رژیم سالم خوری براش شروع کن، روغن مصرفیت رو عوض کن
پسر من کوچیکه ولی زیر نظر دکتر غدد هست
اولین چیزی که ازم پرسید در مورد خواب شبش بود گفت دیگه نهایت ۱۰/۵ باید خواب باشه
بعدش در مورد تغذیه پرسید حبوبات و لبنایت و گوشت مصرف میکنه یا نه
و میوه زیاده روی نکنه در حد تعادل
بعدم در مورد میزان تحرکش پرسید
اگر بهش مولتی ویتامین یا هر مکملی میدی توش زینک نداشته باشه در تسریع بلوغ تاثیر داره