2777
2789

منو لايک کنيد

باید بجای قهر کردن باهم حرف بزنیم من ایمان دارم کلمه ها قدرت دارن تا کوه را جابجا کنند حرف زدن فاصله ها را ازبین میبرد وما را به یکدیگر نزدیکتر ميکن

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وقتی از یه تايپيکي خوشتون نمیاد بريد بيرون خوب چرا توهین دوستان??

باید بجای قهر کردن باهم حرف بزنیم من ایمان دارم کلمه ها قدرت دارن تا کوه را جابجا کنند حرف زدن فاصله ها را ازبین میبرد وما را به یکدیگر نزدیکتر ميکن
ممنونم سیما جونم

سلام  

باید بجای قهر کردن باهم حرف بزنیم من ایمان دارم کلمه ها قدرت دارن تا کوه را جابجا کنند حرف زدن فاصله ها را ازبین میبرد وما را به یکدیگر نزدیکتر ميکن

من یه فلش بک بزنم مجردی یه روز مدرسه بودم پیش دانشگاهی یونیفرم ما رنگ مسخر ه ای داشت اون شب دلم واسه سپهر تنگ شده بود قدم میزدم هفت تعطیل شدیم دیدم هشته الان بابام دعوام میکنه تاریک شده بود ترسیدم با سرویس نرفته بودم تاکسی زرد گرفتم سوار شدم 

من حس کردم رفتیم خاکی من یه لحظه لگد زدم یارو خودمو پرت کردم ولم نمیکرد یه پام تو ماشین بود یه پام رو جاده کشیده میشد کیفم یه بر انداخته بودم گیرکرده بود دسته در

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792