بنظر من اول باید رژیم گرفت لاغر شد بعد دیگه سبک زندگی رو اصلاح کرد برای همیشه که دوباره چاق نشی🙂 نظر شما چیه🧐
من 15 کیلوطی 4 ماه کم کردم.
الان دو ماهه همه چی میخورم فقط کم بعضی وقتا هم زیاده روی میکنم ولی ثابته وزنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز