یه غذا رو هظم کنم یه چیزی تو شکمم سنگینی میکنه
با عجله غذا میخوری یا هنگام غذا آب
دراز بکش انگشتای شستتو بذار روی ماهیچه های شکمت با فشار نرمال رو به پایین ماساژ بده
بعد همینکارو روی هر طرف انجام بده چند بار تا یه چیزی مثل حرکت روده رو احساس کنی
بعدش باید یه یه جور دیگه هم باید انجام بدی ولی نمیدونم چجوری بهت بگم نیاز به رسم شکل هست🤧😁
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز