راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چه روشی این قدر عصبانی می شم می خوام رگ خودمو بزنم
به نظرم جواب اینجورآدمابی محلی اصلاباهاش حرف نزن حتی یه کلمه هرچی هم دعواکردفقط نگاش کن.تموم که شدبروپی کارات.اصلانگاش هم نکن شده دوهفته هی همین روال روداشته باش تاکم کم خوب بشه.
هیچ پیشرفتی نداریم می گه بشین تو این 50 متر خونه هیچی هم نخواه ! آخه مگه می شه آدم هیچ کاری نکنه برای آیندش فقط توقع داره بقیه براش خونه بخرن ماشین بخرن