بنظرتون نشخوار فکری دارم؟چیکار کنم؟خواهشا نگید تراپیست چون فعلا شرایطش نیست قشنگام
یه فکر تکراری همش تو ذهنم میاد
اصولا فکر ها پیش بینی اینده به منفی ترین شکلشه
مثلا یه مدتی درگیر این بودم پریود شم وقتی پریود شدم درگیر این بودم چرا خونریزی ندارم وقتی خونریزی دارم درگیر اینم که نکنه خونریزیم قطع نشه یا زود قطع شه
و امثال اینا
