ببخشید ولی دوره دیدن و کتاب خوندن فایده نداره باید تمریناتشو انجام بدید. عمل کنید حداقل دو ماه .
من خودزشت بینی که داشتم می رفتم جلوی آینه قربون صدقه تک تک اجزای صورتم می رفتم و دائم من چقدر خوشگلم میگفتم. واقعا زشت نبودمااا ؛ یعنی یه نقاش چهره بهم گفت تو چهره شیک و بسیار متناسبی داری و بقیه هم دائم میگفتن جذابی، شیرینی . ولی خودم باور نداشتم. باید وقت بزارید و آموخته هاتونو عملی کنید.
eft آسان ترینشه ولی یه کم سختش کتاب نیمه تاریک وجوده.
این کتاب میگه هر چیز بدی در خودتون رو ریشه یابی کنید بعد بپذیرید و باهاش آشتی کنید .