جودو یکی از ورزشهای رزمی جذابه که توی ژاپن به وجود اومده و سال ۱۸۸۲ توسط جیگورو کانو پایهگذاری شده. جودو فقط کتک زدن و مبارزه کردن نیست؛ این ورزش کمک میکنه قویتر، منظمتر، بااعتمادبهنفستر و با تمرکز بیشتری بشی.
توی جودو همیشه کسی که زور بیشتری داره برنده نیست! یک جودوکار با یاد گرفتن تکنیک، سرعت، تعادل و زمانبندی میتونه حتی از نیروی حرکت حریف هم به نفع خودش استفاده کنه. همین موضوع جودو رو خیلی جذاب و متفاوت میکنه.
🥋 جودو رو از کجا شروع کنیم؟
همه جودوکارها از کمربند سفید شروع میکنن و با تمرین و پیشرفت، کمربندهای زرد، نارنجی، سبز، آبی، قهوهای و مشکی رو میگیرن. بعد از کمربند مشکی هم درجههای مختلف دان وجود داره.
البته زمان گرفتن هر کمربند برای همه یکی نیست و به مقدار تمرین، پیشرفت و شرایط فرد بستگی داره. پس لازم نیست عجله کنی؛ مهم اینه که منظم تمرین کنی و از یاد گرفتن لذت ببری. حتی اگه روز اول هیچ چیزی بلد نباشی، کمکم پیشرفت میکنی.
چرا جودو؟
جودو میتونه به بهتر شدن قدرت، انعطافپذیری، تعادل، سرعت واکنش و هماهنگی بدن کمک کنه. از طرف دیگه، چیزهای مهمی مثل صبر، نظم، احترام به دیگران و اعتمادبهنفس رو هم یاد میگیری.
یکی از قسمتهای باحال جودو اینه که پیشرفت خودت رو بهوضوح میبینی؛ از روز اولی که لباس جودو میپوشی و کمربند سفید میبندی تا وقتی که کمربندهای بالاتر رو میگیری.
جودو یک ورزش المپیکی و بینالمللیه و جودوکارهای کشورهای مختلف توی مسابقات جهانی و المپیک با هم رقابت میکنن. اگه به جودو علاقه داشته باشی و خوب تمرین کنی، میتونی اول برای سرگرمی شروعش کنی و بعداً حتی وارد مسابقات هم بشی.
اگه دنبال یه ورزش هستی که هم هیجان داشته باشه، هم بهت چالش بده و هم باعث پیشرفت جسم و ذهنت بشه، جودو میتونه انتخاب خیلی خوبی باشه.
لازم نیست از همون روز اول قوی یا حرفهای باشی؛ همه از کمربند سفید شروع میکنن.
شاید فقط برای امتحان کردن بری یه جلسه جودو، ولی همون یه جلسه میتونه شروع یه مسیر خیلی خوب و هیجانانگیز باشه. 🥋
