آیا کسی یوگا کار کرده اینجا دکتر به من گفت برو تمرین های ساده یوگا رو خونه انجام بده من میزنم نت کلی تمرین میاد اینجام هم اصلا همچین کلاس نیست حداقل بپرسم
بعدشم نوشته مثلا حرکت اشتباه بزنی مشکل ابجاد میکنه
من اون حرکت ایستادن روی سر و حرکت ... اسمش یادم نیست انجام می دادم الان چند ساله هم گردن درد دارم هم مهره های کمرم درد می کنه
یوگا برای چه هدفی میخواید؟
درمان و تمرینات اصلاحی برای جسم یا برای تعادل ذهن و روحتون ؟
چون یوگا برای سه کالبد شما شفا بخش هست
هم روح
هم روان و ذهن
هم درمان های جسمی
من دورانی که بخاطر مصدومیتم فیزیتراپی میرفتم با یک خانمی توی کلینیک آشنا شدم که جلسات فیزیتراپی رو دیگه باهم متچ کرده بودیم و باهم میرفتیم میومدیم چون هم مصدومیتمون یکی بود هم دستگاه هامون یک شکل بود
خیلی ساله باهم مثل آشنای خانوادگی و رفت آمد سطحی خانوادگی داریم
من بعد از فیزیتراپی، یک دوره یک ساله پیلاتس رفتم و استخر و آب درمانی کردم ولی ایشون یوگا رو پی گرفت ،. نمیدونم چرا هرچی هم بهم پیشنهاد و اصرار میکرد نرفتم یه حس دخترونه به یوگا داشتم (برای ده سال پیش هست این موضوع) و نرفتم هرگز
من خودم الان خوبم خداروشکر ولی ایشون خیلی زودتر و بهتر از من جواب گرفت خداروشکر
میخوام بگم یوگا اگر درست و صحیح و منظم پیش برید مطمعنا جواب خوبی میگیرید
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز