سلام چطور ساعت خوابمو ذرست کنم و تایم درس خوندنمو زیاد کنم زور بزنم نهایت ۲ ساعت بخونم
یه کاسه دوغ بخور تنظیم میشی
از صبح زود بیدار شو یا آخر شبا تا صبح بخون
من خودم ۵ عصر از خواب بیدار میشدم و عوضش آخر شبا درس میخوندم تا صبح
یمدت هم خوابمو درست کردم، صبح زود بیدار میشدم و درس میخوندم خیلی خوب بود
اگه عادت به شب بیداری داری نمیتونی یهو درستش کنی
اگه واسه کنکور سال بعد میگی از الان تمرین کن روزی نیم ساعت زودتر بیدار بشی اینجوری شبم زودتر خوابت میبره و سر دو هفته ساعت خوابت جا به جا میشه
قرص ملاتونین زیر زبونی هم خوبه یه ماه استفاده کن تا شبا بخوابی
قرص خواب نیست عوارض نداره خود داروخونه بت میده ولی زیرزبونیش بهتره چون سریع از زیر زبون میرسه به مغز و اثر میکنه
بعدم که برو کتابخونه درس بخون من خودم تو خونه اصلا نمیخونم اینجوری یه راهی هممیری حال و هوات عوض میشه
کنکوری ۱۴۰۶ی?
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز