Pmsشدید

مدیر استارتر

عضویت: 1394/09/13

تعداد پست: 5

سلام دوستان.ده روز مونده به پریود شروع میشه . چی بخورم این ده روز بخیر بگذره. عصبانی ام بشدت و اشتها ندارم. لطفا کمک کنید

امروز

13:15

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

bahar_20xd07

عضویت: 1404/11/28

تعداد پست: 1029

یه قرص خاصی هس تحت نظر پزشک میتونی مصرف کنی

نمیدونم چیه

ولی موثره

1405/05/27

13:15

1 نفر لایک کرده اند ...

arezo97521

عضویت: 1402/03/15

تعداد پست: 1204

پاستیل

1405/05/27

13:15

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

آکتیویا2

عضویت: 1400/02/22

تعداد پست: 913

کپسول گل مغربی یا گیاه پنج انگشت

دل تو امروزیه قصه دوست داشتن رو باور نداره دل من قدیمیه عاشق عشقیه که آخر نداره

1405/05/27

13:17

0 نفر لایک کرده اند ...

مامی_ساحلی

عضویت: 1399/05/21

تعداد پست: 144

من خودم این مدت آسنترا میخورم که البته زیاد آرومم نمیکنه تو این مدت

فقط توی جمع ، مهمونی ، پارک و اینجور جاها باشم بهترم

1405/05/27

13:18

0 نفر لایک کرده اند ...

lumora

عضویت: 1404/08/17

تعداد پست: 11954

دکتر برو حتما اگه شدیده

ولی اینا به من کمک میکنه

رعایت رژیم غذایی (به جای فست فود و شیرینی بیشتر پروتئین و سبزیجات)

کم کردن کافئین اگه مصرفت زیاده

ورزش کردن، مخصوصا شنا، یوگا و پیلاتس

دوش اب گرم گرفتن و خوشبو بودن برای عصبانیت خیلی جوابه :)

کنترل استرس به هرشکلی، صحبت کردن با یه ادم امن، نوشتن، تنفس و یوگا، گاهی گریه کردن

یه ازمایشم بده ویتامین های مورد نیازتو حتما مصرف کن

لایک کردنم یعنی موافقم، منم همینطور، ممنونم ازت، خوشحالم برات مفید بود، موفق باشی، دیدم پیامتو ولی مایل به ادامه صحبت نیستم یا ادامه ای نداشت. هر بار که یه تاپیک میبینم با موضوع قد کوتاه، رنگ پوست، تیرگی بدن، ترک پوستی، مقایسه؛ واقعا توانایی اینو دارم گریه کنم ولی یه نفس عمیق میکشم و میگم ببین تو نمیتونی با حرفات افکار همه ادمارو تغییر بدی نهایتا میتونی امیدوار باشی که اون فرد یه روز دیدش رو عوض کنه و اینقدر به خودش سخت نگیره چون زندگی جالب تر از ایناست. اینجا رو دوست دارم چون انگار درحالی که خونه خودم اتیش گرفته همچنان میتونم کمک کنم یکی رژگونه بهتری انتخاب کنه :) وقتی زمان میذارم و طومار راهکار و تجربه میگم انتظار خاصی ندارم ولی کاش حداقل اون لعنتی و لایک کنی بدونم واسه خودم ننوشتم:/ لطفا به همدیگه نگیم خوشبحالت یه جوری منفیه که میگم کاش نداشتمش اصلا. تراپی برو، تراپی نجات دهنده ست.راز رابطه موفق؟ دوتا ادم بالغ که یاد گرفتن توی هر شرایطی باهم حرف بزنن و ناراحتی ها و خواسته هاشونو بگن، همین. اسم کاربری ها اصلا یادم نمیمونه در نتیجه ممکنه تو یه تاپیک باهات بحث کنم و یه جا دیگه همو بوجی موجی کنیم مودی نیستم فقط بخاطر حرفات بوده :)