عزیزم من روزی سه بار. هربار 20دقیقه. یعنی 10دقیقه یه سینه بعد اون یکی
اولگفتن روغن خراطین بگیر خدایی تاثیرم داشتا روغنش ولی گفتن جوش میزنی دیدم اره پرجوش شد سینم.
دیگه ازون موقع روغن زیتون میزنم
طرز استفاده اینه میزاری هی باد میکنی هی فشار میدی مثلا یه طور که خون تو اون قسمت جاری بشه دیگه
فقط خیلی سفت نشه و سینتو کبود نکنه. تاحدی ام باد کن که درد احساس نکنی