تقویت عضلات بدون استفاده از اوزون یا بارهای سنگین
کاهش استرس
خوش فرم شدن اندام از جمله پایین تنه و بالا تنه
مناسب برای تمامی سنین و تمامی سطح ها
اب شدن شکم
سوالی درمورد پیلاتس داشتید در خدمتم🙏
چرا میگن واسه سن بالاس
پیلاتس برای لاغری بهتره یا تی ار ایکس یا بدنسازی؟
من هم به زودی می خوام کلاس پیلاتس شروع کنم. قبلا خودم کمی خونه کار کردم، ولی می خوام منظم باشه.
برا منی که BMI ام کاملا نرماله ولی بخاطر pcos یکم شکم و پهلو دارم به تنهایی برا آب کردن شکم و پهلو جواب هس یا نیازه که ورزشای جانبی ام انجام بدم؟
چون خودم با یه اپلیکیشن انجامش میدم ولی میترسم کافی نباشه و شکم پهلوم اونقدری که باید تغییر نکنن
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز