اعلام وزن و تنظیم لیست

وزن شروع ٧٥/٥

وزن هفته دوم ٧٥/١٠٠

وزن هفته سوم ٧٥/٣٠٠😔🙈

به نام خدا❤❤❤

۹۸/۷/۲۱

نام          وزن اولیه         وزن اکنون           وزن هدف

۱.نگار        ۷۳/۸۰             ۷۰/۷۵۰                  ۵۰

۲.باران         ۸۷                 ۸۳/۴                   ۷۰

3.شهرزاد.     93.              72/250.               65

به نام خدا❤❤❤

۹۸/۷/۲۱

نام          وزن اولیه         وزن اکنون           وزن هدف

۱.نگار        ۷۳/۸۰             ۷۰/۷۵۰                  ۵۰

۲.باران         ۸۷                 ۸۳/۴                   ۷۰

3.شهرزاد.     93.              72/250.               65

۴.مهتاب    ۱۲۱/۴۰۰             ۱۱۹/۴۰۰                 ۸۰

به نام خدا❤❤❤

۹۸/۷/۲۱

نام          وزن اولیه         وزن اکنون           وزن هدف

۱.نگار        ۷۳/۸۰             ۷۰/۷۵۰                  ۵۰

۲.باران         ۸۷                 ۸۳/۴                   ۷۰

3.شهرزاد.     93.              72/250.               65

۴.مهتاب    ۱۲۱/۴۰۰             ۱۱۹/۴۰۰                 ۸۰

5.مهسا.    93.35.              87.20.                70

نرگس وزن اولیه 86.....وزن الان 85.100 وزن هدف 70

به نام خدا❤❤❤

۹۸/۷/۲۱

نام          وزن اولیه         وزن اکنون           وزن هدف

۱.نگار        ۷۳/۸۰             ۷۰/۷۵۰                  ۵۰

۲.باران         ۸۷                 ۸۳/۴                   ۷۰

3.شهرزاد.     93.              72/250.               65

۴.مهتاب    ۱۲۱/۴۰۰             ۱۱۹/۴۰۰                 ۸۰

5.مهسا.    93.35.              87.20.                70

6.شکوه.          80.                   63.                58

به نام خدا❤❤❤

۹۸/۷/۲۱

نام          وزن اولیه         وزن اکنون           وزن هدف

۱.نگار        ۷۳/۸۰             ۷۰/۷۵۰                  ۵۰

۲.باران         ۸۷                 ۸۳/۴                   ۷۰

3.شهرزاد.     93.              72/250.               65

۴.مهتاب    ۱۲۱/۴۰۰             ۱۱۹/۴۰۰                 ۸۰

5.مهسا.    93.35.              87.20.                70

6.شکوه.          80.                   63.                58

۷.زهرا۷۸۹۹        ۷۲                ۷۱                      ۶۵

به نام خدا❤❤❤

۹۸/۷/۲۱

نام          وزن اولیه         وزن اکنون           وزن هدف

۱.نگار        ۷۳/۸۰             ۷۰/۷۵۰                  ۵۰

۲.باران         ۸۷                 ۸۳/۴                   ۷۰

3.شهرزاد.     93.              72/250.               65

۴.مهتاب    ۱۲۱/۴۰۰             ۱۱۹/۴۰۰                 ۸۰

5.مهسا.    93.35.              87.20.                70

6.شکوه.          80.                   63.                58

۷.زهرا۷۸۹۹        ۷۲                ۷۱                      ۶۵

8 .طه طه         83.4              80.3                 70

به نام خدا❤❤❤

۹۸/۷/۲۱

نام          وزن اولیه         وزن اکنون           وزن هدف

۱.نگار        ۷۳/۸۰             ۷۰/۷۵۰                  ۵۰

۲.باران         ۸۷                 ۸۳/۴                   ۷۰

3.شهرزاد.     93.              72/250.               65

۴.مهتاب    ۱۲۱/۴۰۰             ۱۱۹/۴۰۰                 ۸۰

5.مهسا.    93.35.              87.20.                70

6.شکوه.          80.                   63.                58

۷.زهرا۷۸۹۹        ۷۲                ۷۱                      ۶۵

8 .طه طه         83.4              80.3                 70

9.عسل              102                102.5                 65

به نام خدا❤❤❤

۹۸/۷/۲۱

نام          وزن اولیه         وزن اکنون           وزن هدف

۱.نگار        ۷۳/۸۰             ۷۰/۷۵۰                  ۵۰

۲.باران         ۸۷                 ۸۳/۴                   ۷۰

3.شهرزاد.     93.              72/250.               65

۴.مهتاب    ۱۲۱/۴۰۰             ۱۱۹/۴۰۰                 ۸۰

5.مهسا.    93.35.              87.20.                70

6.شکوه.          80.                   63.                58

۷.زهرا۷۸۹۹        ۷۲                ۷۱                      ۶۵

8 .طه طه         83.4              80.3                 70

9.عسل              102                102.5                 65

10. سها.             2 کیلو و دویست کاهش.           65

به نام خدا❤❤❤

۹۸/۷/۲۱

نام          وزن اولیه         وزن اکنون           وزن هدف

۱.نگار        ۷۳/۸۰             ۷۰/۷۵۰                  ۵۰

۲.باران         ۸۷                 ۸۳/۴                   ۷۰

3.شهرزاد.     93.              72/250.               65

۴.مهتاب    ۱۲۱/۴۰۰             ۱۱۹/۴۰۰                 ۸۰

5.مهسا.    93.35.              87.20.                70

6.شکوه.          80.                   63.                58

۷.زهرا۷۸۹۹        ۷۲                ۷۱                      ۶۵

8 .طه طه         83.4              80.3                 70

9.عسل              102                102.5                 65

۱۰.سمیه.         ۶۴/۳۰۰.               ۵۳.                           11.نرگس            86                85.100          70

به نام خدا❤❤❤

۹۸/۷/۲۱

نام          وزن اولیه         وزن اکنون           وزن هدف

۱.نگار        ۷۳/۸۰             ۷۰/۷۵۰                  ۵۰

۲.باران         ۸۷                 ۸۳/۴                   ۷۰

3.شهرزاد.     93.              72/250.               65

۴.مهتاب    ۱۲۱/۴۰۰             ۱۱۹/۴۰۰                 ۸۰

5.مهسا.    93.35.              87.20.                70

6.شکوه.          80.                   63.                58

۷.زهرا۷۸۹۹        ۷۲                ۷۱                      ۶۵

8 .طه طه         83.4              80.3                 70

9.عسل              102                102.5                 65

۱۰.سمیه.         ۶۴/۳۰۰.               ۵۳.                           11.نرگس            86                85.100          70

۱۲. گیسوووو      ۸۰.۸۰۰             ۷۷.۶۰۰               ۶۵

۱۳.مهدیه             ۸۸                    ۶۸.۸۰۰            ۶۵

عسلک۶۷ وزن شروع ۸۰ وزن فعلی۷۸/۱۰۰ وزن هدف۶۵