خانوما من امروز فهمیدم تنبلی تخمدان دارم تخمدانامم بزرگ شدن کسی تجربه داره؟ باید چکار کنم؟؟
قند روغن برنج و نون و تنقلات هرچیز کارخونه ای حذف ۱۰۰ درصد باید بکنی
پیاده روی رقص اصلاح سبک تغذیه جای نگرانی نیست نترس الان بیشتر خانمها دارن فقط باید تحرک داشته باشین و اصلاح سبک کنید
اگر اضافه وزن داری رژیم بگیر
حتما یک رشته ورزشی مثلا پیلاتس یا یوگا دنبال کن
نوشابه و آبمیوه های شرکتی و تنقلات و شیرینجات نخور
روغن مصرفی تغییر بده روغن زیتون یا کنجد بخور
نان لواش و برنج شبها نخور
من رعایت کردم دکتر داروهامو قطع کرده و علائم مثل ریزش مو و جوش و موی زائد قطع شده
در حال اقدامم
من داشتم عزیزدلم رفتم طب سنتی خوب شد یکساله که هیچ دارویی مصرف نمیکنم و بیشتر تغذیه رو رعایت میکنم من از سن کم گرفتم ۲۲سالکی بود تا۳۲سالگی داشتم بعد در کنار داروی طب سنتی میرقصیدم ورزش میکردم سبزیجات میخوردم برنج سفید رو قطع کردم برنج قهوه ای میخوردم که خیلی بدمزه اس الان همه چی میخورم ولی کم اون دفعه سونوگرافی دادم گفت تنبلی نداری
من ساوه هستم قشنگم اما اومدم تهران البته آنلاین هم قبول میکرد طب سنتی ولی خب حضوری بهتره
ن عزیزدلم یادم نیست آخه من هم واسه کبد چرب گرفتم هم واسه ریزش موهام ناشتا عسل و سیاهدونه هم عالیه که بهش دوسین میگن فقط قشنگم عسل خوردی حواست باشه خربزه نخوری خطرناکه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
48 ثانیه پیش
48 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز