2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

یه چیز ذاتی بیشتر ولی اولش خودت دوست داشته باش

همیشه تمیز و مرتب باشی بوی خوب بدی

کار های سنگین و مردونه نکنی

استایل های دخترونه بزنی

فحش ندی تو حرف زدن ات

تو یوتیوب سرچ کن روشنک قاسمی یا کلا سرچ کن آموزش انرژی زنانه برات میاد

اره واقعا اعتماد ب نفس و خود دوستی تاثیر داره دیگه چی

ورزش کن

مثل یوگا

تو مگو همه به جنگند و ز صلح من چه آید/تو یکی نه ای هزاری/تو چراغ خود برافروز/که یکی چراغ روشن ز هزار مرده بهتر/که به است یک قد خوش ز هزار قامت کوز

انرژی زنانه یعنی خیلی به خودت اهمیت بدی

من یه بار دانشگاه داشتم میرفتم سلف آفتاب میخورد بهم دستمو گذاشتم بغل صورتم که آفتاب بهم نزنه

بعد دوستم گفت وای چقدر انرژی زنانه ت بالاس 😂

ببین مثلا بخوام صدامو خیلی نازک کنم و اینا واقعا خندم میگیره

اینا که بیشتر ادا در آوردنه

انرژی زنانه یعنی صداتو مثلا بلند نکنی ، حرف های زشت نزنی ،

غذا لقمه کوچیک و آروم بخوری 😂 حتی راه رفتن از هم نباید تند تند باشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108