2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بستگی ب اصول خودت داره من ک متنفرم ب نظرم زشته برا خانم قلیون 

ولی بقیه فک‌میکنن کلاس داره 

هرکس نظری داره  

ولی کلا مضره

این نظر منه اگر مخالفی و اماده بحث ، متاسفم من اصلا حوصله بحث ندارم پس ریپلای نکن 
بستگی ب اصول خودت داره من ک متنفرم ب نظرم زشته برا خانم قلیون  ولی بقیه فک‌میکنن کلاس داره&nbs ...

نه اصلا برای کلاس نمیگم

میخام تجربه کنم همینجوری

مجردم.تیکر رسیدن به آرزومه♥
میدونم ولی خب آنچنان هم زندگیه عالی ندارم که بخام عمر طولانی کنم

آدم یه سری به بیمارستانها و بخش کانسر بزنه فرق زندگی خوب و بد رو میفهمه. درثانی حیف شما نزست که با بوی گند قلیون خودتو آلوده کنی

مهربان باشیم. با خودمان با پرندگان حیوانات با گلها و درختان با زمین با سالخوردگان و کودکان دنیا زیباتر میشود
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792