راهکار خونگی که نتیجه دیدین بگید لطفااا🫠🥲
راهکار نداره، فقط ورزش اگه حالشو داری
ارش خسته شدم
امشب انقد گریه کردم بدتر شد:(🥲
نداره فقط ورزش واسه کاهش دردش تو گوگل سرچ کن
روغن زیتون با فلفل ، زردچوبه، زنجبیل ، دارچین قاطی کن بکن تو ی قوطی چند شب پشت سرهم چرب کن
و فرنگی استفاده کن ، صاف بشین موقع خواب متکا بذار لای پات
علائمتون چیه
برای من یه دوره ای خیلی درد داشت جوری که هر روز قرص سلکوکسب میخوردم بعضی وقتا هم دیکلوفناک تمرین های ورزشی اما زیاد فایده نداشت اما بعد یه مدت خودش یهو خیلی بهتر شد الانم شکر خدا خیلی بهتره خودم فکر میکنم شاید فقط به یک چیز ربط داشته باشه بهتر شدنش
من که داغونم از دردش خدا خودش و امام رضا نگام کنن خسته شدم پسر ۵ سالم میگه مامان چرا باهام نمیتونی بازی کنی بدوی 😭
من نماز رو شروع کردم روزهای اول کمرم درد میگرفت موقع رکوع و سجده و بعد کم کم دیگه خوب خوب شد احساس میکنم حرکات رکوع و سجده مثل حرکات کششی باعث شد فشار از روی مهره کمرم برداشته بشه (البته بگم حقیقتش من خیلی ادم معتقدی نیستم که بخوام با این حرفم تبلیغات انجام بدم این صرفا تجربه و برداشت شخصی خودم بود)
اگر فتق دیسک باشه وهنور دیسک پاره نشده باشه فقط و فقط طب سوزنی
وقتتون بخیر
برای کمردرد راهکارهای خونگی برای مدت زمان کوتاهی موثر هست.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
24 ثانیه پیش
25 ثانیه پیش
25 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز