سلام دوستان من گردنم به تازگی علایم ارتروز داره واسه شکم میخام پلانک بزنم مشکلی نداره، یاورزشیو پیشنهادبدین واسه اب کردن شکموپهلو که به گردنم فشارنیاد
عزیزم اول بهتره بری پیش دکتر متخصص تا تشخیص بده ارتروز داری یا نه بعدش بهتون حرکات اصلاحی میدن . همسر من ارتروز گردن داشت رفت کلینیک توانبخشی امید .ارزیابی کردن بعد متخصص حرکات اصلاحی خودش بهش ورزش داد .
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
40 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز