مشکل در خواب

دارو بهت میدن..عوارض داره.. نخور اصلا

قرص ملاتونین گیاهی بخور ..بابونه دم کن بخور

اول بروتراپیست بعد هم هرروز مدیتیشن کن هم قبل خواب هم روز توی یوتیوب بزن میاره برات اگه هم تپش قلب داری شبا سعی کن تخلیه انرژی کنی یعنی شروع کنی به تندتند راه رفتن انقباض وشل کردن شونه هات یا کوبیدن پاها به زمین از دمنوش گیاهی مثل لوندر حتماااستفاده کن عوارض قرص هم نداره اگر هم مثل من به انرژی منفی وسنگینی وچشم زخم اعتقاد داری یا حس میکنی درگیر شدی بدون مه خیلی تاثیر دارن روی خواب وارامش ادم

درکت میکنم خیلیی زیادتاپیک های قبل منو ببینی به طرز وحشناکی درگیربیخوابی بودم اصلا نمیخوام بیشتر راجبش حرف بزنم انقدبدبود ولی ایناییکه گفتم خیلی موثرن دمنوش لوندریاهرگیاه ارامبخشی خیلی تاثیرداره مدیتیشن که پاکسازی روحه حتما انجام بده بزن یوتیوب مدیتیشن نیلوفر شیخی برای هر موضوعی هست اگرهم تپش قلبت خیلی زیاده وبا دمنوش وتکنیک های تخلیه انرژی نمیره باتجویز دکترقرص پروپرانول بخور

خداروشکرر اره نه بابا خودت وقاطی این تجارت هانکن درمان استرس خیلی راحت تر از ایناس

مرسی عزیزم ببین من یه مشکلاتی داشتم که کامل نمیشه توضیحش داد یه بخشیش برای سروصدا بود یه بخشیش برا مشغله فکری راجب یه مسعله الان چند وقته خوبم بعد عوض کردن خونمون هم متاسفانه متوجه دعا وطلسم شدم که روز خوش برامون نذاشته بود منم کلا حساسم وسنگینی هامتوجه میشدم ولی مشکل شما این نیست برای دمنوش هم معمولا مشکلی ایجادنمیکنه منم افتادگی خفیف دریچه میترای دارم ولی بازهم حتما ازدکترت بپرس

خواهش میکنم💕خیلی سادس مشکل سختش نکن من قبلنا داداشم تختش پشت دیوارم بودشوفاژ هم به تخت چسبیده بود اونم پیش فعال هی تکون میخورد نمیتونستم بخوابم مشغله هم یه چیز خیلی عجیب ومبهم بودنه صرفا فکرای روزمره همون کارایی که گفتم انجام بدی صددرصد اوکی میشی