طلا۱۱۱۱۱۱۱ مدیر استارتر عضویت: 1399/05/07 تعداد پست: 4528 عنوان بدنسازی 120 بازدید | 14 پست خانمایی که بدنسازی کار میکنید سینه ها کوچیک میشن؟ ای که مرا خوانده ای راه نشانم بده🤍 1405/05/18 | 13:53 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
طلا۱۱۱۱۱۱۱ مدیر استارتر عضویت: 1399/05/07 تعداد پست: 4528 اره خیلی زیاد؟ پس چه ورزشی بریم که اندام زیبا بشه وزنم متناسبه ای که مرا خوانده ای راه نشانم بده🤍
sallllammmmm عضویت: 1403/12/15 تعداد پست: 1232 هروقت وزن کم بشه سینه هم کوچیک میشه رهبر شهیدم🇮🇷راهت ادامه دارد✊🏻....
isabella_tiky عضویت: 1403/04/08 تعداد پست: 834 خیلی زیاد؟ پس چه ورزشی بریم که اندام زیبا بشه وزنم متناسبه اره دیگه اکثر اون خوش انداما که میبینی لیپو کردن الکی رفتن باشگاه دو تا عکس گرفتن و گرنه با باشگاه رفتن هیکل درشت میشه تا ظریف
طلا۱۱۱۱۱۱۱ مدیر استارتر عضویت: 1399/05/07 تعداد پست: 4528 اره دیگه اکثر اون خوش انداما که میبینی لیپو کردن الکی رفتن باشگاه دو تا عکس گرفتن و گرنه با باشگاه ر ... ورزش چه رشته ای خوبه اهل عمل نیستم ای که مرا خوانده ای راه نشانم بده🤍
tak_giiiiiiiiirl عضویت: 1404/11/30 تعداد پست: 3089 رژیم بگیر و اسکات بزن اسکات به تنها اثر گذار نیست دوست عزیز
طلا۱۱۱۱۱۱۱ مدیر استارتر عضویت: 1399/05/07 تعداد پست: 4528 من که ریز شد پس چه ورزشی بریم برای خوش اندامی ای که مرا خوانده ای راه نشانم بده🤍
isabella_tiky عضویت: 1403/04/08 تعداد پست: 834 ورزش چه رشته ای خوبه اهل عمل نیستم رژیم بگیر و اسکات بزن
isabella_tiky عضویت: 1403/04/08 تعداد پست: 834 اسکات به تنها اثر گذار نیست دوست عزیز چرا اتفاقا فقط یه سری اصول داره تو برگه نوشتم گم کردم
tak_giiiiiiiiirl عضویت: 1404/11/30 تعداد پست: 3089 چرا اتفاقا فقط یه سری اصول داره تو برگه نوشتم گم کردم کدوم منبع گفته فقط اسکات باعث خوش فرمی میشهاز یه تعدادی به بالا فقط عضله سوزی میکنه تو بدنسازی باید همه حرکات باشن
تشبیه عضویت: 1404/05/27 تعداد پست: 3662 بدمینتون بهتره. و الیبال. ورزشایی که نیاز به دوییدن داشته باشه قدرتی نباشه. اگه نشد پیاده روی تند روزی نیم ساعت بهترین جیزه