میخام لاغرشم

فقط آمپول لاغری

ببین عزیزم منم ۲۰ سالمه ۱۵ کیلو اضافه وزن داشتم

من واقعا اراده قوی داشتم هزینه باشگاه و رژیم گرون نداشتم

فقط نخوردم

ولی تو اینکارو نکن من وعده روزانم فقط یک وعده بود که کاملا اشتباه بود اصولی نبود که اینجوری به وزن دلخواهم رسیدم تو دوماه ۱۵ کیلو آب کردم رسیدم ۶۰

تو سعی کن بخوری شیرینیجات و کاملا حذف کن غذاتو بخور ولی خیلی کم فقط در حد سیری

عزیزم اول از همه مبارک باشه عقدتتت 😍💍 برای ۲۰ کیلو اضافهوزن اصلا خودتو تحت فشار نذار که یهویی لاغر شی. من خودم پیش دکتر فرزاد عبدالهیپور اسلیو کردم، ولی برای تو اول باید قد و وزنت و BMI بررسی بشه ببینی اصلاً جراحی لازم داری یا نه. اگر هدفت فقط اینه تا عقد چند کیلو کم کنی، بهتره اول یه برنامه غذایی درست و اصولی بگیری؛ چون رژیمهای عجیبغریب و گرسنگی کشیدن ممکنه بیشتر اذیتت کنه....