سلام دوستان.
من چندساله درگیر یبوستم .واقعا وحشتناکه.مدتی قرص میانداختم خوب بودم ولی الان یک روز قرص روننداختم،دوباره دچارش شدم.
آلو خیس شده خوردم،شربت لاکتولوز،قرص فمی لاکت،منیزیم،عدسی با دوغ و...
اینا قبلا جواب میداد ولی الان دوروزه درد دارم اصلا برطرف نمیشه.
روغن گلیسیرین رو با سرنگ تزریق کردم مقعدم ولی خیلی خیلی کم تونستم دفع کنم.اونم با چه وضعی.خیلی سفته جوری که خون میاد موقع دفع.
چیکار کنم بنظرتون؟
راهکاری چیزی بلدین؟
روغن زیتون روی ی قاشق ناشتا معجزس
ورزشهای شکمی رو امتحان کردی؟ شاید عضلاتت ضعیفه
امروز تو سایت روز یبوسته😑😑😑
صبحا ناشتا اول دوتا آلو بخور بعدش یک لیوان بزرگ اب ولرم رو به داغ بعدش بازم یدونه الو بخور
بعدش همراه صبحانه یک قاشق روغن زیتون
عصر هم یک لیوتن خاکشیر با نبات ولی شربت گرم باشه
و یک هفته غذاتون سوپ باشه
شب موقع خواب شش تا انجیر خیس خورده
برو عطاری عالیه
شب انجیر خیس کن و صبح یه لیوان آب ولرم رو به داغی و ۱ قاشق خاکشیر و ۱ قاشق روغن زیتون اصل اضافه کن و بخور معجزه اس تا ۱ ساعت بعدش هیچی نخور ورزش شکمی هم بکن
کلسیمت بالاس ؟
ازمایش دادی ؟
تزریق گلیسیرین روش خوبیه
بهتر از شیافه فکر کنم .
آزمایش دادی؟
انجیرم خوبه بخور
آبم زیاد بخور که بدنت خشک نشه
رژیم غذایی هم رعایت کن خیلی تاثیر داره
سلام صبح که از خواب بیدار میشی قبل اینکه صورتتو بشوری یه لیوان شیر سرد که از دیروز گذاشتی یخچال بخور عالیه من خودم خیلی وقتا اینجوری میشم فقط این جوابه برام امتحان کن حتما ناشتا یه لیوان شیر سرد
برگ سنا دم کن بخور
سیاه توسه از عطاری بگیر یکیش بزار دهنت مک بزن تا تموم بشه شکمت راه میوفته اما هرروز نخور
زخم بشی دیگه خیلی کار میاره تا خوب بشی ها
راسته میگن اونایی که یبوست دارن پوستاشون پر از جوش و لک میشه پوست کدر میشه؟؟؟؟؟؟
میگن پوست رابطه مستقیمی با یبوست داره
سالهاست درگیر یبوست مزمن هستم .فقط فیبررررر .هویج و کدو و کلم بروکلی پخته تو سالادت
