2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من کارم طراحی کابینت و خونه اس . لطفا بگید اشپزخونتون چند متره . مربع یا مسطیل ایا پِرتی داره ؟پنجره داره یا در بالکن از تو اشپزخونه باز میشه ؟ 

از مزیتها و بدی های های گلاس اطلاع دارید یا نه ؟

خدایا، حضرت عباسی حٙوِّل حالنا الی احسن الحال 
من کارم طراحی کابینت و خونه اس . لطفا بگید اشپزخونتون چند متره . مربع یا مسطیل ایا پِرتی داره ؟پنجره ...


مرسی عزیزم سه متر شصت در سه متر و شصت سانتهمربع پنجره و بالکنم نداره

شادمانی همه جا پشت در است،در گشودن هنر است.
اتفاقا های گلاس های تیره چون رفلکتش بیصتر از رنگ های روشنه. فضارو باز نشون میده حتی تو یه اشپزخونه ک ...

ممنون عزیزم مادرم موافقت نمیکنه با رنگ تیره چون دو نفریم انتخاب سخته برامون

شادمانی همه جا پشت در است،در گشودن هنر است.

به نظرم سفید ساده نزن  ی تکه های کمی بالای کابینت هاتو مثلا رنگ چوب کار کن ی رنگ که به عسلی نزدیکه خیلی خوشگل میشه

🧡🧡گروه نارنجی🧡🧡 قد ۱۶۰🧡..وزن قبلی ۸۶🧡وزن فعلی81،🧡وزن هدف۶۵،🧡هیچ چیز مثل پوشیدن لباس های سایز ۳۸ حال منو خوب نمیکنه.پس پیش به سوی رسیدن به سبک زندگی سالم و تناسب اندام همیشکی،،🧡هوراااا
به نظرم سفید ساده نزن  ی تکه های کمی بالای کابینت هاتو مثلا رنگ چوب کار کن ی رنگ که به عسلی نزد ...

ممنون عزیزم اینم فکر خوبیه من نظرم این بود با نقره ای ترکیب کنم؟

شادمانی همه جا پشت در است،در گشودن هنر است.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز