سلام خوبین من چند ساله درگیر اظطراب شدیدم نشخوار ذهنی دارم به افراد خاصی فکر میکنم که منو ناراحت کردن بعد اظطرابم بیشتر میشه دارو هم نمیخوام بخورم چون میگن چاق میشی شدید و بدتر میشی کسی بوده عین من
منم همینم
آره من همیشه خودمو مشغول به کار کردم و تنش که ذهنم وقت فکر کردن نکنه اصلا
منم هستم... دارو نیاز نیست.. یه کم ورزش کن
منم مثل شما بهترین راه مشغول کردن خودت به کارهای مورد علاقت ارتباط با خدا و ورزش و تغذیه خوبه
هر از چند گاهیم باز فکرا حمله میکنن دیگه باید بمونی تا خودشون برن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز