2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

همه مشکل دارن وقبول دارم اینو حالا یکی کم یکی زیاداخه میدونی خداخیلی وقتا نسبت به ظرفیت ادمامشکل میده،ولی اینوبگم باوجودمشکلات احساس خوشبختی میکنم،اونم فقط به خاطر الطاف خدا واهل بیت

من از همه چیز راضیم.  خداروشکر. نه اینکه غمهای کهنه و خاطرات بد نداشته باشم ولی گذر عمر بهم یاد داده که تو لحظه زندگی کنم...همین که تو خونه ای که مال خودمونه خسته از کارهای روزانه میشینیم یه چایی دارچین و بیسکوئیت  میخورم و صدای خنده بچه هام میپیچه تو خونه ...همسرم مرد باوجدان و مهربونیه ...همه مون سلامتیم و خدا به اندازه خودمون بهمون داده و  محتاج کسی نیستم ...همین یعنی خوشبختی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز