سلام من ۱۸ سالمه
قدم بلنده ولی وزنم خیلی کمه برای همین خیلی لاغر نشون داده میشم ۴۳ کیلو بودم آخرین بار ولی فکر کنم کمتر شدم
میلم به صبحونه از دست دادم و نمیدونم آخرین باری که خوردم کی بود ..
اگه هم بخورم نودل میخورم .
چی پیشنهاد میدید ؟
من خیلی چهرم دوست دارم ولی باید یکم آب بره زیر پوستم که بهتر به نظر برسم .
آها اینم بگم که کنکوریم و تحرکی ندارم ( نمیدونم ولی چرا هعی کم میکنم دوستام همه اضافه وزن گرفتن به گفته خودشون ) استرسی هم بشم معمولا چیزی نمیخورم :)
کمممک
پودر گین اپ کودک بگیر بخور
موقع درس خوندن مغزیجات استفاده کن
استرس هم از خودت دور کن
منم همینطور منم همینطور
خوشبحاالت😅
بنظرم بعد کنکورت برو باشگاه اصولی پر شو
اینجوری چاق نشو
ولی میتونی شیرخشک بخری با شیرموز و معجون قاطی کنی بخوری
برنج و خورشت هم زیاد بخور
در طول روز مغزیجات زیاد بخور
من شیر خشک والا نمیدونم چه مزه ای ..
ولی اره منم مثلا از بادمجون و چیزایی که توش بادمجون باشه و فسنجون بدم میاد😵💫
مامانم بهم میگه آخه تو از چی خوشت میاد .
و اینکه بهم میگه اتفاقا کم کردن سخته خیلی برام عجیبه ..
