2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

تو سه روز ۴۰۰ گرم کم کردی؟ کم نیست؟

بدنا متفاوته و اینکه دوز پایین برای آماده سازی بدنه و باید صبور باشید و رژیم و کمی فعالیتم داشته باشین، من یکسال بود استپ وزنی بودم الان خیلی خوشحالم

نزن همون رژيم بگیر خیلی بهتره

عزیزم من از ۹۰ کیلو خودم را رسوندم به ۷۲ و استپ کردم بشدت فعالیتم بالاست و کالری شماری هم میکردم ولی هیچ اثری نکرد و چون برای بارداریم مشکل دارم تحت نظر دکتر زدم چون مقاومت به انسولینم بالا بود و الان شکسته شد استپ وزنیم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792