سلام بچها من خوردم از اوایل اسفند قشنگ تا اردیبهشت ب ورزن دلخواهم رسیدم تا الان هم کمش کردم قطع کردم کم کم ک یهو بدنم نره تو شوک...فقط اینک پریوددام بهم ریخته کسی میدونه چیه
چي مي خوري؟
قرص چیه ضرر ندازه؟؟؟
ن بابا ضررش کجا بود همه دوستام خوردن
منم میخورم البته ک همشون ضرردارن ولی خب من مجبورم براعروسیم بخورم مکس فت میخورم شماچی خوردی من چارسال فت فیس فت فست گین اپ وایناخوروم چاقشدم ولی بعدیمدت ک رهاکردم دوباره برگشتم مث قبل تازه شکمم میارن بابدمراقب باشیم
شمام بعددوسه ماه دیگه دوباره برمیگردی قرصم ک نمیشه همش خوردمگه اینک الان که اشتهابازشده بدون قرصم بتونی زیادبخوری
دتروهای چاقی مخصوصا کرامس کورتونه نرمی مفصل میاره نخورید اینارو.
تغذیتون رو بیشتر کنید نون و سیب زمینی فوقالعادس.روزا صبحونه ناهار شام یه سیب زمینی با سس هزار بخورید کلی وزن میگیرین.مشکل هممون اینه این دوره زمونه نون زیاد نمیخوریم با غذا .یا شده با قاشق یا سرخ کردنی .نون و سیب زمینی عالیه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز