بدونین بد نیست🫡🫡

تا حالا شنیدین که بعضی از دانشمندا به روده میگن ؟ 🧠
دلیلش اینه که توی رودهی ما تریلیونها میکروارگانیسم زندگی میکنن؛ چیزی که بهش میگن .

این موجودات ریز فقط کارشون هضم غذا نیست. امروز میدونیم میتونن روی سیستم ایمنی، التهاب، نحوهی پاسخ بدن به استرس و حتی سلامت روانمون هم اثر بذارن.

یه نکتهی جالبتر اینکه این میکروبیوم از همون سالهای اول زندگی، همزمان با رشد مغز شکل میگیره. یعنی وقتی مغز داره ارتباطهای عصبی جدید میسازه، باکتریهای روده هم دارن جامعهی خودشون رو تشکیل میدن.
و شاید مهمترین کشف این چند سال همین باشه...

همیشه فکر میکردیم مسیر فقط اینه:
🧠 ➜ 🦠
یعنی استرس میگیریم، بعد روده به هم میریزه؛ دلدرد، نفخ، اسهال یا یبوست.
اما حالا میدونیم ماجرا دوطرفهست:
🧠 ↔️ 🦠
یعنی هم مغز روی روده اثر میذاره، هم روده میتونه روی مغز و روی نحوهی پاسخ ما به استرس اثر بذاره.
برای همین امروزه بعضی از دانشمندا میگن:

پس درمان استرس و اضطراب همیشه از مغز شروع نمیشه!
اگر این موضوع براتون جالبه، توی روزهای آینده بیشتر دربارهش براتون مینویسم. 🌱