وقتی میرم دستشویی هیچی نیست
چند روزه یبوستم شکمم سفت هم نشده ولی میرم دسشویی انگار کلا خالیم
چی بخورم شکمم کار کنه
گل محمدی
شربت انجیر
آب بخور و ورزش کن
حرکت اسکات رو بلدی ؟روزی دو سه دقیقه اسکات بزنی روده هات کار می کنه
پیاده روی زیاد . شکمتو هی ببر تو ، چند ثانیه نگهدار ، بعد بده بیرون و هی تکرار کن ... این باعث حرکت روده هات میشه . حتی سرویس رفتی نشستی ، تو همون حالتم این کارو بکن و زود پا نشو ، یکم بمون تو همون حالت .
خاکشبر بریز توی اب جوش بزار ولرم شه بعد بخور
فلوس عالیه.
برگ سنا عالیه
البته خیلی باید کم بخوری
به عطاری بگی بهت میده یه چوب هست که داخلش مثل دونه های لوبیا و پرده های نازک داره. دونه های لوبیاش بریز بیرون همون پرده های نازک داخلش بجوشون با نبات بخور.
بیشتر داروهای یبوست از فلوس هست.
فقط بازم تاکید میکنم دونه هاش نخور که عامل یبوسته.
معمولا که با یه بار جوابه. اگه دیدی اوکی نشدی یه لیوان صبح بخور یکی عصر.
اگه افت قند داری با نبات بخور چون داروی دیابت هم هست و قندت میفته.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
30 ثانیه پیش
34 ثانیه پیش
35 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز