2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دلیل میشه این حرف رو بزنه



دعواست

حوا ک خیرات نمیدن دوستی


حرفهای اون موقعیت رو جدی نگیرید

ماه هاست دنیا دارد ضدعفونی می شود                                                       گویی مهمان ویژه ای  در راه است ....

نباید این حرف رو بزنه خیلی حرف زشتیه 

توام بهش بگو تو ناراحتی تو برو من مشکلی ندارم.

بعدشم وقتی این حرف رو زد بعد دعوا تا نیومده دستات رو ببوسه باهاش آشتی نکن. باید از سرش بندازی.


منم و این صنم و عاشقی و باقی عمر...   

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

آره یا نه

alia_al | 23 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز