متاهلا بیاین

همسرت کنارته دیگه

اعتماد بنفس نداری

بیخیال ترو خدا قدر خودتو بدون

من همیشه فک میکنم از همه ام بهترم نه که به کسی حس بد بدم یا خودمو بگیرما این حس درونیه و برای خودمه

روی عزت نفست کار کنننن

من ک واقعا این حسو دارم که از همه بهترم

ببین اول که حتی تو ذهن خودتم با خودت درست صحبت کن و به خودت احترام بزار

با کوچیک ترین چیزا به خودت برس و هر روز یادت بیاد که چقدر ارزشمندی

بعدش شروع کن گوش کردن پادکست های خودشناسی و تقویت عزت نفس

داخل یوتوب برو چیت چت های هلیا گلبین راد رو حتما حتما گوش کن داستان زندگی ادمارو توی ۱ ساعت تعریف میکنه بهش معتاد میشی کلی چیز یاد میگیری ازش و اینکه کلی انگیزه میگیری راجب همه چی میگه عشق و نفرت و مهاجرت و ورشکستگی و اعتماد و خانواده و پیشرفت و اعتماد به نفس و راجب همه چیز خود این باعث میشه کلی از نقاط مثبت خودتو پیدا کنی

هیچوقت جلوی هیچکس بدیای خودتو نگو و اصلا بازگو نکن

جلو اینه قربون صدقه خودت برو

اگر شرایطشو داشتی مشاوره هم بری که عالی میشه من مشاوره خیلی کمکم کرد