من قدم ۱۷۳ س و لاغرم ، میخام یکم روی فرم بیام، کدوم ورزش خوبه؟ تی آر ایکس برم به نظرتون؟
مکمل
بدنسازی
بدنسازی باشگاه کمی عضله بساز
بدنسازی فیتنس یوگا اینا خوبن. من مربیم اگه راهنمایی خواستی گلم
عزیزم کلا فرم دهی بستگی داره به برنامه مربیت نحوه اجرای برنامه توسط شما و رژیم غذایی که میگیری
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
-11 ثانیه پیش
-9 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز