سابلیمینال

الکیه

برای نمره آره خوب بوده

سابلیمبنال ها رو بدون آموزش نباید انجام داد

چون روی چاکراها اثر می ذارن و اگر چاکرایی آمادگی نداشته باشه فرد رو با مشکل مواجه می کنه

من برا فعال سازی چاکراها انجام می دادم

و الآنم برای همه کاری انجام میدم

ولی خب اصول و قواعد داره و قبلاً اینو نمی دونستم و وقتی فعال سازی چاکراها انجام می دادم دچار حالت های خیلی بدی می شدم و خدا رحم کرد که دچار اختلالات روان شدید نشدم

الان فهمیدم قبل از هرکاری چاکرا باید آماده باشه و کلا اگر بخوایم کار روی چاکرا انجام بدم باید از چاکرای ریشه شروع کنم تا آروم آروم برسم چاکراهای بالا

و یهویی وارد فعال سازی و باز کردن نشم

و به ترتیب برم جلو

و باز کردن و فعال سازی هم با مرز مشخص برم جلو

چون چاکراها منبع انرژی های بدن هستند

نه عزیزم این حرف ها چیه 🌹

اول بدن را آرام کن؛ 5 تا 10 دقیقه تنفس عمیق، نشستن راحت، و کم کردن حواسپرتی.

از چاکرای ریشه شروع کن؛ روی حس امنیت، زمینگیری و ارتباط با بدن تمرکز کن. نشستن روی زمین یا راه رفتن آرام کمک میکند.

بعد بهترتیب بالا برو؛ خاجی، خورشیدی، قلب، گلو، چشم سوم، تاج. برای هرکدام 2 تا 5 دقیقه توجه کافی است.

برای هر مرکز، یک نیت ساده بگذار؛ مثلا ریشه: «امن هستم»، قلب: «آماده دریافت و مهربانی هستم»، گلو: «واضح بیان میکنم».

میتوانی از مدیتیشن، تجسم نور، یا مانترا استفاده کنی؛ لازم نیست پیچیده باشد.

اگر احساس سنگینی یا آشفتگی کردی، توقف کن و برگرد به تنفس و زمینگیری.

و تا چاکرایی پاکسازی شده ، سراغ متعادل سازی نرو تا متعادل سازی انجام ندادی سراغ فعال سازی نرو و تا فعال سازی انجام ندادی سراغ باز کردن نرو

و آخرکار هم تقویت هست

حقیقتا تو هرکسی هر روش متافیزیکی جواب میده

و راستش فرکانس ها رو من تأثیر زیادی ندارن