بچه ها تقریبا حدود یساله ک همش پرش ذهنی دارم نمیتونم روی درس تمرکز کنم مدام ذهنم مشغول میشه و من از این ادمام ک اگ ذهنم به چیزی فکر کنه تا تهش نرم ول نمیکنم
اگ شما هم اینطوری بودین و برطرفش کردین میشه راهکارتونو بگید
کل تایم درس خوندنم داره هدر میشه
من یمدت قرص میخوردم اوکی بود بعدش خوابم میگرفت قطعش کردم الانم کل تایمم هدر میره
تجربه خودمو میگم
محرک های ذهنی رو تو تایم بین درسی حذف کن
گوشی و ...
اینم بگم ذهنت رو از اطراف و حرفای مهمونی مثلا چند هفته پیش پاک کن
هر چی هم هست تو ذهنت رو کاغذ بنویس پاره کن بنداز سطل زباله
منم پارسال این شکلی بودم
الان اوکی شده
سعی کن یه برنامه و هدف مشخصی داشته باشی
پارت های مطالعتو کوتاه کن به مرور زیاد کن .مثلا اول نیم ساعتی بخون .
گوشی حینمطالعه ازت دور باشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
5 ثانیه پیش
10 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز