پس کمه واسه دویستا اقلا یه کیلو میخواد البته اینم بگم ارد میگی تفت داده پس سبک تر شده تا ارد خام . من وزن ارد خام رو گفتمت ولی در کل من همیشه دست بالا میگیرم که وسط کار کم نیاد . الان هم یا باید اردو معیار کنی یه کیلو بخری ببینی چندتا نون میده یا نون رو معیار کنی همین چهارصد گرم رو بمزی ببینی چند تا نون میده به هر حال بار اول امتحانیه . ولی به نظرم ارد رو معیار کنی بهتر باشه