۲۳سالمه
دکتر احتمال دیسک کمر تشخیص داده واسم
یعنی چجوری بقیه عمرمو زندگی کنم 🥲
کسی تجربه ای داره؟
بنظرتون جراحی باید شم؟
منم دیسک خشکه دکتر گفت باید مراعات کنی سنگینی بلند نکن
اگه باهاش مدیرانی فعالیت سنگین انجام ندی اوکی ای
من خیلی اطرافیانم دارن اما خودم ندارم بخاطر همین دیدم زیاااد
همه جراحی نمیکنن فقط کسایی که خیلی شدیده یا اینکه پاره شده کیس جراحی هستن
دیگه باید رعایت کنی از تشک طبی خوب استفاده کنی آبدرمانی بری هر چند وقت یکبار سنگین بلند نکنی توی بارداری و اینا هم یه سری مراقلت خاص داره
آب درمانی کن، ورزش،کمرتو قوی کن،من تو این مواقع تو استخر یا آب دریا راه میرم خوب میشم
مکمل مگنیفورت شبی دوتا بخور
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز