💚🧡💛🩵🩷
منم همینطور اما مثل شما هر روز نیست
من این روتین ات دوست دارم خیلی 😍🥰
مثل شما ندیدم اصلا
خیلی بهت آفرین میگم 🥹
فقط منم میخوام
هی بهانه امروز حوصله ندارم امروز کار دارم امروز فلانی ناراحتم کرده امروز بدنم خسته است امروز گرمه امروز ...
منم هروز ک نیست نامنظمه ولی پیوسته ینی ولش نمیکنم حتی 10روز بینش ورزش نکنم باز ادامه میدم چون تلاش کردم 🌹
ببین من خستم و ناراحتم و افسردم و.. اهنگ میزارم از رقص و حرکات ساده شروع میکنم گرم میکنم میرسم ب ورزش. و هوازی و بدنسازی
ی کلیپ توی من خیلییی تاثیرداشت اونم حرفای رونالدو میگفت هرکسی میتونه بگ ک میتونه من بشه ولی کو؟ چرا چون من استمرار دارم و منم ادمم خسته میشم و وو.. ولی ادامه میدم تا اینی هستم بمونم و بشم اونی میخام
من فکر کردم یه روز هم فاصله نمیندازی
آخه هر روز تاپیکش میزنی و هر روز انجام میدی
منم به زور آهنگ که سرم گرم بشه و برم تو خیال
تا زمان متوجه نشم
عزیزم عکس حرکاتی که میری رو داری برام بفرستی ؟🙏
یا از کلیپ انجام میدی
من با کلیپا نمیتونم هزارتا کلیپ انواع و اقسام از ادم های مختلف
اصلا نمیتونم باهاشون همراهی کنم
فقط باید خودم و حرکات دلخواه و سرعت دلخواهم باشه
قربونت اره گاهی هروزه ولی میگم بینشونم گاهی فاصله اس
هروزم ورزش ندارم گاهیم پیاده رویه
براساس بدنت باید ی برنامه ورزشی از ی مربی حضوری یا آنلاین بگیری.
من خودم قبلا چون ورزش میکردم برنامم رو خودم ریختم ب مربی نشون دادم تایید کرد و کم و زیادشم ب عهده خودم گذاشت
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-34 ثانیه پیش
-30 ثانیه پیش
-30 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز