نانو کراتین کردم بهترین تجربه عمرم بود چون پیش یه بلاگر انجام دادم و کارش فوق العاده بود شیش ماه اول ریزش نداشتم و بعد دو سه ماه اول اصلا رعایت نمیکردم یعنی شامپو مخصوص کراتینه نمیخریدم و هیچچچ کاری رو نمیکردم و اصلا رعایت نکردم ولی بعد دو سال هنوز کراتینه مونده رو موهام و من موهام سوخته بود چون هرروز دکلره میکردم الان فوق العاده خوب شده ولی خب ریزش هم دارم ولی بازم این ماه یا ماه بعد میرم کراتینه دوباره
باید جای امن و مطمعن بری