ای جونم عزیزم
اول راهی...
منم چون نی نیم شبا نمیخوابه الان یکسال و سه ماهه تجربه ی خواب بیشتر از یک ساعت نداشتم هیچکس باور نمیکنه
شب ها ده بار بیدار میشه ممی من شده براش پستونک در میارم بیدار میشه و جییییغ میزنه🥴
در مورد پرتئین گاوی اگه حساسیت داره خیلی رعایت کن ولی اگه دیدی ضعیف داری میشی شیرخشک مخصوصش رو بده چون پرهیز غذایی زیادی داری حتماااااا به خودت برس چون تو روحیه ات هم تاثیر میزاره کم خوابی و ویتامین از دست دادن و خستگی و شیر دادن واقعا فقط یه زن میتونه اینقدر قدرت داشته باشه به خودت افتخار کن همیشه