امروز دوز اول زدم
قلم ۱۲/۵ گرفتم و ۱۲ کلیک معادل ۲/۵ زدم
از چند ساعت بعد تزریق حالت تهوع شروع شد
و دلم میخواد بخوابم نمیدونم چرا😂الآنم سردرد دارم
وضعیت من پیچیده ست
PCOSD تقریبا شدید
انقدر رژیم و ورزش های مختلف زیر نظر مربی و دکتر گرفتم و هیچ جوابی نگرفتم و کاهش وزنم قفل شده بود فقط میرفت بالا!
با وجود اینکه من در طول روز تقریبا هیچی نمیخورم
درکل کم خوراکم
و دیگه صدای مادرم در اومد که تو هیچی نمیخوری انقدم رعایت میکنی چرا هرروز داری چاق تر میشی و اطرافیان همه در عجب بودن بالاخره تصمیم گرفتم اسپارتینا بزنم
این توضیحات مختص اون دسته از افرادی هست که میگن رژیم و ورزش !
و همچنین اشخاصی که وضعیتشون مشابه من هست
میخوام تجربه امو باهاشون به اشتراک بذارم
آزمایش کامل دادم
همه چی اوکی بود
جز مقاومت به انسولین و هورمون های مربوطه به pcos
انقدر همه راه ها رو رفتم و نتیجه نگرفتم که یکم استرس دارم و ته دلم میلرزه نکنه جواب نگیرم
اما دکتر گفتن که با تزریق اسپارتینا مقاومت به انسولین شکسته میشه و بالاخره قفل استپ وزنیت میشکنه
امیدوارم ... فقط همین
تو برنامه ام روزی یک الی دو ساعت رقص دارم
و اگر بدنم بیحال تر از الان نشه روزی یک ساعت فانکشنال
قند و چربی نمیخوام مصرف کنم اما نمیتونم قول بدم گاهی یه بستنی نزنم😂
سعی میکنم روزانه گزارش بنویسم ولی اگر نشد
هفته ای مینویسم
خلاصه موفق باشید
راستی اینم بگم
قد من ۱۷۰
با ۳۰ کیلو اضافه وزن
سایز ۴۶
