مامانا چه غذایی چاق کننده و در کالری برا بچه ۳ ساله وزنش کمه ۱۲ کیلوعه با قد ۹۱ دکتر گفت وزن کم داره غذا در کالری بده حجم کم هم غذا میخوره اگه غذای پرکالری بلدید بهم یاد بدید
اگه وضع مالیت خوبه براش معجون درست کن
دسرهای پر کالری خودت درست کن بجای شکر عسل بزن
عسل و کره حیوانی
مغزیجات
شیرموز
فرنی
ماکارونی خوبه
سیبزمینی آبپز با مایونز (البته چربه من خودم تایید نمیکنم )
برنج خوبه گوشت و مرغ خوبه پروتئینیه
میوه سیب و مرغ سوخاری با حداقل روغن...
منم همین مشکل رو دارم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز