دوستاني كه چند مرحله رژيم گرفتين ولي باز برگشت؛
الان حالتون حتي از كلمه رژيم بهم مي خوره😷
ايا روشي پيدا كردين كه لاغر بشين؟!😕
خسته شدم از چربي
من گرفتم الانم همه چی میخورم ولی خیلی کمتر برنگشته
وای منم خسته شدم چطوری خوش اندام بشم مثل قبل .لعنت به زایمان
رژیم باید ادامه دار باشه ن ک ول کنی
باید سبک زندگی اصلاح بشه
سبزیجات بیشتر کربوهیدرات کمتر
حذف قندو شکر مستقیم و غیر مستقیم
لاغر شدن سخت ،
ولی خب همون لذتی که در خوردن غذا بود در همون حد سختی هم برای نخوردنش باید باشه
روش زیاد هست، همت نیست 😶😶
ورزش و تحرکمون باید زیاد بشه
من چند نفرو دیدم با امپول مانجارو لاغر شدن ولی میگن خیلی گرونه
سلام من از بچگی چاق بودم
در حدی که تا بزرگسالی به ۹۰ کیلو هم رسیدم
هرچی رژیم گرفتم جواب نداد تا اینکه فهمیدم سندروم پلی کیستیک دارم
و دکتر بهم داروی اینوزیتول رو تجویز کرد
با این دارو به علاوه کم خوری چون خود دارو به نظرم اشتها رو کم می کنه تونستم تو یک سال و نیم همه وزن اضافی بدنم رو کم کنم
اگر این سندروم رو ندارین به نظرم به جای اینهمه سختی و آسیبی که از رژیم بهتون وارد میشه بهتره بری سراغ آمپول های ozempic البته با مشورت با پزشکت و دوز کم
به حرف اینهایی که از عوارض می ترسوننت گوش نده چون اکثرا به خاطر نفع خودشون و برای خرید دوره هاشون این حرف ها رو میزنن
موفق باشین
رژیم متعادل داشته باش تا ول نکنی و ادامه بدی
همه چی بتونی بخوری
به نظرم دکتر تغذیه برو بهت برنامه بده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز