بنظر شما لاغری کار راحتیه یا سخته؟
راحته ولی نگه داشتن وزن سخته ، البته از نظر من
نخوردن غذا های خوشمزه کار سختیه😬🙈
کم کردن وزن مثل هر کار دیگه ای به اراده نیاز داره و اصلاح الگوهای تغذیه ای قبلی با الگوهای سلام جدید
پشتکار لازم داره
من اخیرا ۷ کیلو کم کردم
سخته ولی خوبه سالم خوری واندازه
من خیلی روشا رو امتحان کردم
حتی یه بار تو ی مدت کوتاه ۱۰ کیلو کم کردم
ولی برگشت
چون بلند پرواز بودم
از الان تصمیم دارم واقع بینانه عمل کنم و کلا سبک زندگیمو عوض کنم
و هدفم بلند مدت باشه
لاغر شدن راحته، ولی نگه داشتن لاغری سخته
من بارها تلاش کردم اما نشد ولی اینسری تصمیم گرفتم اصولی برم جلو و خیلیییی راضی هستم توی دوماه عالی پیش رفتم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز